人生１００年時代。
・・・長い。
まだ折り返し地点にも立っていない。

今まで過ごしてきた人生以上の長い時間が、もし私の未来に待っているのだとしたら、得したような気分であると同時に、大きな不安を抱きます。

でも今までの経験を未来に活かせるのであれば、これからの時間はもっと豊かであるはず。私なりに様々な経験を積んできたし、２０年前の自分に比べて今の自分はずっと強く、逞しくなっていると思います。

好奇心を絶やさず、学び続けること。
身体のメンテナンスをしっかりすること。

シンプルに、この２つを今後の大きな目標にしています。
長い人生を楽しく生き生きと過ごすためには、どちらも欠かせないことだと思います。

そして早速数日前から、自分にとってはやや本格的な筋トレを始めました。
人気のトレーニング本を購入し、一日２０～３０分程度ですが、その本に書いてある通りに筋トレを続けています。

なんと驚いたことに、私は腕立て伏せがまともに１回もできないことに気が付きました。重い鉢植えやスーパーの買い物袋を運んで、「これも筋トレだ」なんて思っていましたが、全く効果はなかったようです。

人生初のダンベルを買い、基本に忠実にカリキュラムをこなしています。そして効果をより多く得るために、いよいよプロテインにも手を出そうか迷っています。（味が好みでないかもしれないので躊躇しています）

ということで、あまりロマンチックではないですが「未来を支えるもの＝筋肉」と捉え、今後もトレーニングを続けてみたいと思います。
１か月後、ちょっとは見た目に変化が出ていることを期待して。

（2020.9.3　こまつ）